Vi människor har levt i direkt kontakt med jorden i tusentals år. Vi har gått barfota, sovit på marken, badat i sjöar och hav – och låtit naturens kraft fylla oss med liv. I vår moderna värld riskerar vi att tappa den här grundläggande länken, men med några enkla jordningsövningar kan du återknyta kontakten på nolltid.
Andningsövningen är ett effektivt verktyg, som du har med dig överallt – för att snabbt minska stress och skapa ett inre lugn – På bara några minuter.
Ljusets läkande kraft – hur ljusets färger, dess frekvenser och infraröda lampor påverkar din kropp Vi tänker ofta på hälsa i form av mat, motion och sömn – men …
Frekvensers magiska kraft: Hur ljud och vibrationer påverkar kropp och psyke Har du någonsin stannat upp och lyssnat på ljuden runt omkring dig? Musik, fågelkvitter, havets brus – vi omges …
Tacksamhetsbok – En liten vardagsrutin som kan förändra ditt liv Har du någonsin reflekterat över hur mycket positivt som faktiskt finns i ditt liv? I en värld där vi ofta …
Balansen mellan Maskulin och Feminin energi i relationer Ibland kan det vara svårt att förstå vad som egentligen menas med maskulint och feminint. Det handlar inte bara om att vara …
De fem kärleksspråken: En guide till starkare relationer Kärlek är en kraftfull känsla som kan uttryckas på många olika sätt. Ofta förväntar vi oss att våra partners ska förstå och …
Har du någon som lyssnar? Värdet av lyhördhet för starka och hälsosamma relationer Att vara närvarande i våra relationer är inte bara en handling, det är en konstform. Har du …
DISC-analysen (personlighetsfärger) för personlig utveckling och självinsikt Vilken färg är du? DISC-analysen, eller personlighetsfärgerna som det ibland kallas, har verkligen tagit världen med storm på senare tid. Det är som …
Hypnos och meditation för att övervinna trauman, fobier och stärka självkänslan Innehåll Trauman, fobier och låg självkänsla Dessa är utmaningar som många människor möter i livet. Dessa mentala hinder kan …
