Fri frakt över 500 kr Säker betalning med Klarna
Naprapat
Naprapati handlar om att förstå och ta hand om kroppen när muskler och leder inte riktigt samarbetar som de ska. En naprapat hjälper dig att hitta orsaken till smärta eller stelhet och använder både händerna och kunskap för att få dig att må bättre. Här kan du lära dig mer om vad naprapati är och hur det kan göra skillnad i din vardag!
Med en gedigen utbildning och praktisk erfarenhet har jag utvecklat kompetens inom manuell terapi och olika massagetekniker för att effektivt lindra besvär och främja hälsa.
FoS » Behandlingar »
Rebecca Figur
Naprapat och massageterapeut i Nyköping
Jag är Rebecca Figur, naprapat och massageterapeut, och min passion ligger i att hjälpa människor uppnå bättre hälsa och välbefinnande.
Med en holistisk syn på vården strävar jag efter att skapa skräddarsydda behandlingar som tar hänsyn till varje individs unika behov. Mitt mål är att inte bara behandla symptom utan att identifiera och behandla roten till problemet. Genom att lyssna och förstå mina patienter vill jag ge dem verktygen och stödet för att återfå och bibehålla en smärtfri och rörlig vardag.
Hur naprapati kan stärka kropp och sinne
Vägen till en kropp i balans börjar med att lyssna på dess signaler. Naprapati hjälper dig att inte bara lindra smärta utan också att återfå en helhet där både kropp och sinne samverkar. Här upptäcker du hur naprapati kan bli en viktig del av din resa mot bättre hälsa och starkare relationer – med både dig själv och andra.
Vad du kan förvänta dig under en typisk naprapatbehandling
1. Inledande bedömning
Vid det första besöket kommer naprapaten att genomföra en grundlig muntlig bedömning av dina symtom och hälsotillstånd. De samlar in information om eventuella faktorer som kan ha påverkat uppkomsten av dina besvär. De kan därför ställa frågor om din medicinska historia, livsstil, arbete och fysiska aktiviteter. De genomför också en fysisk grundlig undersökning för att bedöma din rörlighet, styrka och eventuella problemområden.
2. Fysisk undersökning
Naprapaten genomför en noggrann fysisk undersökning med specifika tester för att bedöma din rörlighet, styrka och eventuella problemområden som förhoppningsvis leder fram till varför du har besvär.
3. Diagnos och behandlingsplan
Baserat på din bedömning och diagnostik, kommer naprapaten att utveckla en behandlingsplan som är anpassad efter dina specifika behov. Behandlingsplanen kan inkludera manipulering av ryggrad och leder, mjukdelsbehandling, stretching och övningar för att lindra smärta och öka rörligheten.
4. Behandling
Naprapaten kan utföra olika behandlingar under besöket, inklusive manipulering av ryggrad och leder, mjukdelsbehandling och stretching. De kan också ge dig råd om ergonomi och kroppsposition för att minska belastningen på musklerna och lederna. Målet med behandlingarna kan vara minskad smärta, ökad rörlighet och styrka etc.
5. Uppföljning
Efter din behandling kan naprapaten rekommendera en uppföljning för att bedöma din progress och justera behandlingsplanen om det behövs. De kan också ge dig råd om hur du kan förebygga återfall av smärta och skador genom att göra specifika övningar eller förbättra din kroppsposition.
En naprapat hjälper dig att
- Undersöka
- Diagnostisera
- Behandla
- Rehabilitera
- Förebygga smärttillstånd och nedsatt funktion i alla delar av rörelseorganen.
För att ställa en korrekt diagnos är det viktigt med ledtrådar och information om exempelvis vad det är som har utlöst smärtan, smärtans karaktär, vilka aktiviteter som ökar/minskar smärtan etc. Utifrån informationen naprapaten får utförs en grundlig undersökning och därefter anpassas behandlingen.
Hur jobbar en naprapat?
En naprapat kombinerar manuella behandlingar som ledmobilisering, massage och stretching för att återställa rörlighet och minska smärta. Behandlingen anpassas alltid efter individens behov och kan kompletteras med träningsprogram eller tekniker som TENS. Målet är att skapa hållbara resultat och förbättra både funktion och välmående.
Vanliga besvär som naprapat kan hjälpa till med
Naprapati är ett brett verksamhetsområde som behandlar och rehabiliterar många olika typer av smärttillstånd och nedsatt funktion i rörelse- och stödjeorganen – både akuta, subakuta och kroniska som t ex rygg-, axel-, muskel- och ledbesvär. Bland patienterna så finns såväl yngre som äldre och allt från mindre fysiskt aktiva människor till elitidrottare.
En naprapat behandlar en rad olika smärttillstånd och besvär som kan påverka muskler, leder och ryggrad.
Här är några exempel:
Ryggsmärta
Naprapater behandlar vanligtvis rygg- och ländryggsmärta, inklusive bäckensmärta, ryggskott och ischias. Behandlingen kan innefatta ledmanipulation av ryggkotorna, mjukdelsbehandling, stretching och övningar för att stärka musklerna i ryggen.
Nacke- och axelsmärta
Naprapater kan också hjälpa patienter som lider av nacke- och axelsmärta som nackspärr. Behandlingen kan innefatta massage, ledmanipulation bröstrygg och nackkotorna, mjukdelsbehandling, stretching och övningar för att stärka musklerna kring nacken och skulda.
Huvudvärk
Naprapater kan också behandla huvudvärk som orsakas av spänningar i nacken och bröstryggraden. Men också lindra besvär vid migrän. Behandlingen kan innefatta manipulation av nackkotorna och mjukdelsbehandling i muskulaturen kring nacke och skuldra för att lindra spänningar och öka blodflödet till huvudet.
Ledbesvär
Naprapater kan behandla ledsmärta och andra besvär som påverkar lederna, som till exempel artros och reumatoid artrit. Behandlingen kan innefatta manipulering av lederna, mjukdelsbehandling, stretching och övningar för att förbättra rörlighet och styrka.
Idrottsskador
De är ofta involverade i behandlingen av idrottsskador, som till exempel muskelbristningar, stukningar, inflammationer och överbelastningsskador. Behandlingen kan innefatta massage, stretching, övningar för att förbättra rörlighet och styrka, samt andra tekniker för att lindra smärta och främja läkning.
Andra besvär
- Frozen shoulder
- Revbenslåsning
- Yrsel
- Tennisarmbåge
- Musarm
- Domningar och stickningar i armar och händer
- Karpaltunnelsyndrom
- Diskbråck
- Muskelbristningar
- Käkledsbesvär
- Hälsporre
Symptomskolan
Om du upplever symptom och vill läsa mer om möjliga orsaker samt få användbara råd om hur du själv kan lindra din smärta, då har du kommit till rätt plats. Vi är här för att ge dig verktyg och den information du behöver för att förstå och ta hand om din hälsa på bästa möjliga sätt.
- Hälsa/
- Kost/
- Kroppsvård/
- Mindfulness/
- Naprapati/
- Psykologi/
- Recept kost/
- Recept kroppsvård/
- Träning/