Andningsövningen är ett effektivt verktyg, som du har med dig överallt – för att snabbt minska stress och skapa ett inre lugn – På bara några minuter.
Ljusets läkande kraft – hur ljusets färger, dess frekvenser och infraröda lampor påverkar din kropp Vi tänker ofta på hälsa i form av mat, motion och sömn – men …
Äta i takt med kroppen och solen – Dygnsrytmsfasta Circadian rhythm fasting Tänk om kroppen redan vet när vi borde äta – men att vi har slutat lyssna? Jag snubblade …
Frekvensers magiska kraft: Hur ljud och vibrationer påverkar kropp och psyke Har du någonsin stannat upp och lyssnat på ljuden runt omkring dig? Musik, fågelkvitter, havets brus – vi omges …
Mindfulness ökar ens livskvalitet på flera olika nivåer Tänk dig ett piller som du tar 1 gång om dagen, som ökar din livskvalité, har inga negativa bieffekter, är helt naturligt …
