Fri frakt över 500 kr Säker betalning med Klarna
Biohacking – Optimera din hälsa för ett längre, mer energifyllt liv
Biohacking handlar om att ta ett steg tillbaka till naturen och använda gamla, välbeprövade metoder för att optimera din hälsa och välmående. Det handlar om att använda tekniker som jordning, frekvenser, ljus och naturlig näring för att ge din kropp och ditt sinne den energi och balans de behöver för att fungera på sitt bästa.
FoS »
Alla vill må så bra som möjligt och leva ett långt och hälsosamt liv
För att uppnå det är det avgörande att vara medveten om de val vi gör varje dag. Genom att förstå hur kroppen fungerar och använda naturliga metoder kan du optimera din hälsa på ett hållbart sätt. Här får du tips och verktyg för att göra medvetna val som stärker både kropp och sinne, så att du kan må bättre och hålla dig frisk längre.
Grunderna i Biohacking
Biohacking är som en personlig tränare för både kropp och hjärna – men med lite mer teknik och experiment. Här handlar det inte bara om att träna eller äta rätt, utan om att verkligen förstå och optimera de processer som håller oss vid liv och gör oss till våra bästa versioner. Det handlar om att hitta sin egen balans mellan kost, sömn, träning och hjärnkapacitet, och där teknologi spelar en allt större roll. Här är några grundläggande biohacking-metoder som många svär vid:
Kost och näring – Att ge kroppen det bränsle den behöver, på ett sätt som passar just dig.
Sömn och återhämtning – Sömnen är din superkraft – lär dig att använda den rätt för maximal återhämtning.
Träning – Hitta rörelsen som får både kroppen och humöret att blomstra.
Mental hälsa – Balansera stressen och optimera hjärnan för att vara skarpare än någonsin.
Teknologi – Använd appar, sensorer eller små prylar för att få koll på din kropp och dina framsteg.
För biohackers handlar det inte bara om att överleva – utan om att verkligen leva.
Effektiva metoder
I en tid där vi ofta är bortkopplade från naturens rytmer, erbjuder biohacking oss verktyg för att återkoppla och skapa en bättre harmoni i vårt dagliga liv.
Ljusets läkande kraft – hur ljusets färger, dess frekvenser och infraröda lampor påverkar din kropp
Vi tänker ofta på hälsa i form av mat, motion och sömn – men sällan i termer av vad vi ser. Ändå är ljus en av våra viktigaste livskällor, och påverkar oss på sätt vi knappt reflekterar över. Ljus är inte bara något vi ser, det är energi, det är frekvenser – och det påverkar oss på djupet. Det här är ingen mystik, det är biologi.
- Alla/
- Biohacking/
- Hälsa/
- Kost/
- Kroppsvård/
- Mindfulness/
- Naprapati/
- Psykologi/
- Recept kost/
- Recept kroppsvård/
- Träning/
Äta i takt med kroppen och solen – Dygnsrytmsfasta
Tänk om kroppen redan vet när vi borde äta – men att vi har slutat lyssna?
Jag snubblade över ett enkelt, men kraftfullt sätt att tänka kring mat – och det har förändrat hur jag ser på allt från frukost till kvällsmål.
Supermat
Kosttillskott kan vara ett värdefullt komplement för att fylla näringsluckor och stödja din hälsa, så att du kan känna dig på topp varje dag.
Kollagen – Kroppens Superlim för Hud, Leder & Hår
Har du någonsin undrat varför huden blir slappare, lederna knakar och håret känns lite… tröttare med åren? Svaret är enkelt: kollagenbrist! Kollagen är som kroppens superlim – det håller ihop allt från hud och leder till ben och tänder.
- Alla/
- Biohacking/
- Hälsa/
- Kost/
- Kroppsvård/
- Mindfulness/
- Naprapati/
- Psykologi/
- Recept kost/
- Recept kroppsvård/
- Träning/
FETT LÖSER FETT - Tvätta ansiktet med sesamolja
En rengöring av ansiktet behöver egentligen inte vara så avancerat men man skulle gärna kunna tro det eftersom det finns så otroligt många olika rengöring – och sminkborttagningsprodukter på marknaden idag att välja emellan.
Ekologisk hudvård för en vackrare och hälsosammare lyster
Ekologisk hudvård är ett hälsosamt och hållbart alternativ för dig som vill ta hand om din hud utan att utsätta den för skadliga kemikalier. Med produkter gjorda av naturliga, ekologiskt odlade råvaror bidrar du till både din egen hälsa och en bättre miljö. Men det är viktigt att vara uppmärksam – inte alla produkter som marknadsförs som ekologiska lever faktiskt upp till löftena.
Vår webbshop är här! ♥
Vår webbshop är ett naturligt nästa steg i vårt hälsohus – en plats där vi samlar noggrant utvalda produkter som vi själva står bakom. Målet är att hjälpa dig att må bra, både inifrån och ut.
Just nu erbjuder vi ekologisk hudvård och utvalda kosttillskott, men det här är bara början. Vår vision är att utöka shoppen med fler kategorier som stödjer din hälsa och välmående på flera områden.